top of page
ChatGPT Image 1 sep_edited.jpg
ARTICLES
THE BRAVEOLUTION PERSPECTIVE
Thoughts, research, reflections and practical perspectives on how we think, feel, live, relate and create meaning.

Mumsigt mellanmål

Aug 16, 2018
1 min read

Updated: May 9, 2023


Att äta ett gott och hälsosamt mellis har inte varit enklare 🙂

Mellis bestående av:

x Jordnötssmörsmörgås

x Immunboostshot

Ingredienser 1 portion:

Smörgås

2 skivor knäckebröd

1 msk 100% naturligt jordnötssmör utan tillsatser

1 banan

Immunboost shot

1/4 grapefrukt

1/2 blodapelsin

1 tsk honung

2 cm färsk skalad ingefära

Gör så här:

Smörgås

  1. Bre jordnötssmör på valfritt knäckebröd

  2. Placera den skivade bananen ovanpå jordnötssmöret

  3. För dekoration kan du placera ett basilikablad ovanpå

Shot

  1. Mixa grapefrukt, blodapelsin, ingefära och honung till en fin juice

  2. Häll upp i ett shotglas och dekorera med en skiva blodapelsin

Njuut!

//FashionMom

Comments


ChatGPT Image 27 aug. 2026 17_21_36 (9).png

BE BRAVE. BE TRUE. BE YOU.

What do you truly want?

And what could be possible if you started moving towards it?

bottom of page