Är kallbad bra för dig?!

Är din hälsa bra för dig idag? Eller dämpar den bara symptomen till grundproblemet?

För om du inte vet grundproblemet till din ohälsa, kommer inte något likt kallbad med många hälsofördelar, funka i längden.

👎 idag vill jag berätta vem som INTE ska bada isbad/kalldusch/kalldopp (just nu!)

1. Du med hög ångest som inte lärt sig djupandas. 2. Du med ett mindset att inget funkar så du vägrar öppna dig för andningsteknik & hälsofördelar med isbad. 3. Du som har en ätstörning eller restriktivt ätande för att bada kallt DRÄNERAR energi och har du ofunktionell energiintag ELLER långsam metabolism från ditt restriktiva ätande så kommer din kropp inte kunna hantera energikostnaden och varken ge dig fördelar eller förbättrad upplevelse. 👍 Isbad är för dig som börjat djupandas. 👍 För dig med hög stress som är öppen att fokusera på andning och förbättra dina livsstilsval. 👍 För dig som har god relation till mat och ger kroppen BRA energi som den kan använda för att skapa BRA hälsofördelar. 🫴Jag säger inte att det är fel att försöka och JA DU SKA VILJA skapa bra vanor för din hälsa. MEN du kan inte läka din hälsa genom att plåstra över en ohälsa. Du behöver få bort din hälsa först. Och Hälsa kostar energi, så sluta snåla och ge kroppen en energibank som den kan använda 💕

//EMMA | Holistisk hälsa & ätstörnings coach